みなさんお元気ですか？今日は夕方になって風が涼しくって気持ちいいですね。
もうすぐ夏ですが今年の夏は平年並みか、それ以上に暑くって、残暑もきびしいようです。

去年も書きましたが(2007/7/22の記事)
ちょうど今からダイエットに最適な季節になりました。
「冬は体温維持のために体脂肪が燃焼」なんてキャッチコピーも目にしますが、
冬は体がため込もうとするので、今の時期よりはヤセにくいと思います。

痩せると体が楽です。夏の暑さも比較的、楽に感じます。
僕も以前は今より10kg以上太っていたのですが、その時は夏がキライでした。
体もだるいし、汗もよくかくので不快でイヤでした。
痩せてからは比較的、そういう感じも少なくなって楽に過ごせてます。

ダイエットしたいと思ってる方は多いと思いますが（僕もその1人ですが・・・）
今から始めるのが一番いいですよ。
太ってるなーと思う方は今から夏に向けてダイエットはじめましょう！

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