整体日の予定
大阪:9:00-21:00(不定休)

整体を受けたい方は前日21時までにメールでご予約ください。

たけしま整体について|予約方法|交通アクセス|Q&Aなど≫

みなさん夏バテしてませんか?

暑い日が続きますね。みなさん夏バテしてませんか?

整体入門の162ページから梅雨期から夏、秋にかけての体の使い方や健康法が書いてあります。

蒸し暑いときに体がだるく感じるのは、湿気で皮膚が包まれると呼吸器が影響を受け、息苦しくだるく感じるそうです。サウナに似た状態になってると言えばわかりやすいでしょうか。

こういう時は深呼吸して大またで歩くのがいいみたいです。


また泌尿器も影響を受けるのですが、しっかり汗をかいて、汗による脱塩作用で血液中の塩分を捨てると泌尿器に対してはいい効果があります。

前回はダイエットに最適な季節は夏だという話をしました。
ということで夏はしっかり運動して汗をかこう!ということです。お年を召した方などは歩くだけでもOK。自分の体力にあった運動をしてください。

脂肪も塩分も捨てて、すっきりと夏をすごしましょう!

コメント

非公開コメント

プロフィール

武島 栄進

名前:武島 栄進
薬や病院・医者に頼らない。自律神経を整え、体を整える「整体」
野口整体、二宮整体の研究記録をわかりやすくつづっていきます。

二宮整体アカデミー
認定:整体師

二宮整体アカデミー事務局員
(HP運営・メール受付担当)

日本メンタルヘルス協会
基礎心理カウンセラー

整体を受けたい方はこちら≫

メールマガジン

整体日の案内や、ブログの内容がメールで届きます。

おすすめ図書

症状・病名別 タグ

風邪の効用 整体入門 風邪 冷え 体癖 腰痛 食べすぎ 回想の野口晴哉 ガン 頭痛 足湯 花粉症 ダイエット 眠り 認知症 体運動の構造 頻尿 心理学 生理痛 がん 睡眠 夏バテ 五月病 膀胱炎 体がだるい 骨盤 だるさ ぜんそく 肝硬変 インフルエンザ 不眠 扁桃腺 イライラ 扁桃炎 ぎっくり腰 パニック障害 PM2.5 野口整体 右の骨盤 高血圧 アルツハイマー 二宮整体アカデミー 愉気 合掌行気法 リューマチ  BillsFood 足首 水分の摂り方 脳血管障害 水泳 基礎代謝 中耳炎 夏風邪 突発性難聴 ビタミン 整体 ガイア理論 脊柱管狭窄症 ヘルニア 身体教育研究所 ジェームズ・ラブロック ユング 野口晴哉 トランスパーソナル アブラハム・マズロー フロイト 脚湯 活元会 カロリー 食事 心臓病 肝炎 肝がん 糖尿病 心理テスト 整体協会 ノロウィルス 自己免疫疾患 膠原病 胸椎9番 骨肉腫 蒸し暑さ 坐骨神経 食欲 心臓 だるい  自律神経失調症 メンタルヘルス 日本メンタルヘルス協会 衛藤信之 炭酸水 炭酸泉 リュウマチ うつ 気分障害 適応障害 潰瘍性大腸炎 クローン病 扁桃 打撲 肝臓ガン 5月病 お酒 直腸ガン 鼻炎 生理不順 頚椎症 動悸 更年期障害 泌尿器 整体体操 パーキンソン病 繊維筋痛症 白血病 息切れ めまい ストレス 食べ過ぎ 空腹の快感 気管支炎 飲みすぎ体操 C型肝炎 倦怠感 地球交響曲 ガイアシンフォニー いびき 肩こり 

月別アーカイブ

ブログ内検索

Powered By FC2ブログ