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正月の疲れ?

寒波到来中ですが、みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

先週から整体操法はじめておりますが、
仕事始めの疲れというのか、正月疲れというのか、
新年はりきってスタートダッシュした疲れなのか?
意外にお疲れの方が多いように思います。

さすがに、正月食べ過ぎの方は少なくなりましたので、
これはいい傾向だなと思いました。

あとは「冷え」ですかね。

さすがにこの寒さだと体が冷えないことはないのですが、
できる限りなんとか防寒対策していただきたいと思います。

体冷えてるな、と感じる方は、
ご自身で愉気をしていただくのも有効です。

特におへそまわりと、3指4指の愉気。3指4指の愉気というのは、
整体受けにこられた方はわかるかと思いますが、
足の甲の中指と薬指の間に愉気する、ものです。

あ~あれか!と思い出していただけましたか?
二宮先生の午前中のセミナーで、毎回、最初にするあれです。

二宮先生も「3指4指の愉気だけは40年間はずせなかった!」
と、言われてましたし。
たかが、3指4指の愉気ですが、されど3指4指の愉気です。

あとは、おへそまわりと、みぞおちに手をあてて息を吐ききる、
野口晴哉先生の「整体入門」でも紹介されている、邪気の吐出。

これで足の冷えもとれて、緊張も抜けるので、
こういう季節にはオススメです。


ということで、次の日曜日は二宮先生のセミナーですね。
僕はちょっと遅れて11時ごろ到着予定です。
参加されるみなさん、よろしくお願いします。

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新年、明けましておめでとございます。


新年、明けましておめでとうございます。

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その場合は「メッセージを読む」をクリックしてください。

今年は趣向を変えて、
楽天さまのグリーティングカードを利用させていただきました。

今年も、よろしくお願いいたします。

プロフィール

武島 栄進

名前:武島 栄進
薬や病院・医者に頼らない。自律神経を整え、体を整える「整体」
野口整体、二宮整体の研究記録をわかりやすくつづっていきます。

二宮整体アカデミー
認定:整体師

二宮整体アカデミー事務局員
(HP運営・メール受付担当)

日本メンタルヘルス協会
基礎心理カウンセラー

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