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温かい飲み物が体にいい。

だんだん冬のような寒さになってきましたね。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

前年も書きましたが、
今の季節は温かい飲み物が体に吸収されやすいです。

飲み物だけではなく、汁物といいますか、
鍋やシチュー、スープなども吸収がよく、
そういうもので水分補給を心がけると、
体の調子を保つことができます。


あと、もうひとつ。イライラしてる人が多い。
それもこの季節の特徴です。

頭が休まらないとでもいいましょうか。
ちょっとしたことにでも「イラッ」ときてしまう。

二宮先生は車の運転に例えられて、よく言います。

普段はおとなしいようなお嬢様(←なぜかお嬢様)でも、
この季節は、イライラしてる場合が多いので、
ちょっとしたことでも、窓開けて「バカやロー!」
とか怒鳴ったりする。

あの人が、そんなことするなんて!?
と、不思議に思うが、体の状態をみてみると、
わからないでもない。と、言われます。

僕もよく車を運転しますけど、さわらぬ神になんとやらで
この季節は変な動きをしている車に関わらないように、
そっと運転するようにしています。

運転だけじゃなく人間関係でも、同じようなことが言えます。
この季節と、春先は要注意かな。
ヤバイな!?と思ったら、
無難に通りすぎるのがいいかも知れません。

整体を勉強されているみなさんは
頭の、頭部第2の愉気をしておきましょう。
頭と心も落ち着くはずです。

ではでは。

寒くなってきましたね。風邪ひいてないですか?

寒くなってきましたね。みなさん風邪ひいてないですか??

僕も先週は首まわりを冷やしたのか、鼻がぐずぐずいってましたが、
着る服を変えたら、すぐに治りました。

のどにきてる方は、足を冷やしてますよ。
二宮先生もこの時期になると、毎年言ってらっしゃいますが、
「くつ下ちゃんと履きなさい!」と。

しかし、普段、家の中や寝るときに、くつ下はく習慣がない人には
なかなかわかってもらえないんですよね。


体の不調というのは、実はちょっとしたことが原因だったりします。
人間の体は、本当はそんなに弱くはありません!

足を冷やせば、のどにきたり、
肩を冷やせば、せきがでたり、
背中を冷やせば、頭痛になったり。

頭痛の原因のひとつに体の冷えもあるんですよ。
頭痛持ちのみなさん、よく考えてください!
体冷えるようなことしてないですか?


次の日曜には芦屋で、二宮先生のセミナーがあります。
今月はそういう話がたくさん出ると思います。
実習の時間も、そういう関係のものになるかな。

僕も10時のスタートから行く予定ですので、
参加されるみなさん、よろしくお願いします。

プロフィール

武島 栄進

名前:武島 栄進
薬や病院・医者に頼らない。自律神経を整え、体を整える「整体」
野口整体、二宮整体の研究記録をわかりやすくつづっていきます。

二宮整体アカデミー
認定:整体師

二宮整体アカデミー事務局員
(HP運営・メール受付担当)

日本メンタルヘルス協会
基礎心理カウンセラー

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