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温かい飲み物が体にいい。

だんだん冬のような寒さになってきましたね。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

前年も書きましたが、
今の季節は温かい飲み物が体に吸収されやすいです。

飲み物だけではなく、汁物といいますか、
鍋やシチュー、スープなども吸収がよく、
そういうもので水分補給を心がけると、
体の調子を保つことができます。


あと、もうひとつ。イライラしてる人が多い。
それもこの季節の特徴です。

頭が休まらないとでもいいましょうか。
ちょっとしたことにでも「イラッ」ときてしまう。

二宮先生は車の運転に例えられて、よく言います。

普段はおとなしいようなお嬢様(←なぜかお嬢様)でも、
この季節は、イライラしてる場合が多いので、
ちょっとしたことでも、窓開けて「バカやロー!」
とか怒鳴ったりする。

あの人が、そんなことするなんて!?
と、不思議に思うが、体の状態をみてみると、
わからないでもない。と、言われます。

僕もよく車を運転しますけど、さわらぬ神になんとやらで
この季節は変な動きをしている車に関わらないように、
そっと運転するようにしています。

運転だけじゃなく人間関係でも、同じようなことが言えます。
この季節と、春先は要注意かな。
ヤバイな!?と思ったら、
無難に通りすぎるのがいいかも知れません。

整体を勉強されているみなさんは
頭の、頭部第2の愉気をしておきましょう。
頭と心も落ち着くはずです。

ではでは。
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寒くなってきましたね。風邪ひいてないですか?

寒くなってきましたね。みなさん風邪ひいてないですか??

僕も先週は首まわりを冷やしたのか、鼻がぐずぐずいってましたが、
着る服を変えたら、すぐに治りました。

のどにきてる方は、足を冷やしてますよ。
二宮先生もこの時期になると、毎年言ってらっしゃいますが、
「くつ下ちゃんと履きなさい!」と。

しかし、普段、家の中や寝るときに、くつ下はく習慣がない人には
なかなかわかってもらえないんですよね。


体の不調というのは、実はちょっとしたことが原因だったりします。
人間の体は、本当はそんなに弱くはありません!

足を冷やせば、のどにきたり、
肩を冷やせば、せきがでたり、
背中を冷やせば、頭痛になったり。

頭痛の原因のひとつに体の冷えもあるんですよ。
頭痛持ちのみなさん、よく考えてください!
体冷えるようなことしてないですか?


次の日曜には芦屋で、二宮先生のセミナーがあります。
今月はそういう話がたくさん出ると思います。
実習の時間も、そういう関係のものになるかな。

僕も10時のスタートから行く予定ですので、
参加されるみなさん、よろしくお願いします。

プロフィール

武島 栄進

名前:武島 栄進
薬や病院・医者に頼らない。自律神経を整え、体を整える「整体」
野口整体、二宮整体の研究記録をわかりやすくつづっていきます。

二宮整体アカデミー
認定:整体師

二宮整体アカデミー事務局員
(HP運営・メール受付担当)

日本メンタルヘルス協会
基礎心理カウンセラー

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