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暑いですね。暑さ対策の整体操法は・・・

みなさん、こんにちは!
暑いですね。それに湿度がすごい!
あの、まとわりつくような湿気はイヤですね。

こういう時は、どんな整体、操法がいいか。
覚えておられますか?

左の骨盤を締める操法です。

左の骨盤がしっかり、ひき締まっていれば、
野口先生の言う「寒暑風湿ものともせず・・・」という状態で
暑さもさわやかに感じられると思います。

僕も昔は夏が苦手でした。
体はだるいし、やる気なくなるし、で。

整体を勉強し始めてからは、毎年「暑いな」とは思いますが、
「だるい」とか「やる気なくなる」なんてことはなくなりました。
これが、体が整う、ということなのかな?
と、実感できるようになりました。

ただ昔よりは地球が暑くなってきているので、
熱中症など多少注意は必要です。
あまり無理はしないでください。

左の骨盤を締める操法。
あの左ひざを立てて、トントントンとするやつ。
セミナーでも毎回やってると思いますが、
覚えておられますか?

二宮先生の「超整体健康法」の58ページに載ってるものです。
あわせて、左足の親指の付け根。整体専門用語でいうと、
第一蹠骨(だいいちしょこつ)を足首を伸ばすようにして
ななめ下側から愉気します。

文章で書くとむつかしいですが・・・
セミナーに参加されてた方にはわかるかな。

これらは自分でもできるものですので、
「暑いな~、体がだるいな~」と思ったら、
寝転びながらやってみてください。

プロフィール

武島 栄進

名前:武島 栄進
薬や病院・医者に頼らない。自律神経を整え、体を整える「整体」
野口整体、二宮整体の研究記録をわかりやすくつづっていきます。

二宮整体アカデミー
認定:整体師

二宮整体アカデミー事務局員
(HP運営・メール受付担当)

日本メンタルヘルス協会
基礎心理カウンセラー

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