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最近は精神的に疲れてる方が多い気がする。

みなさん、ご無沙汰しています。
年の瀬もせまって、あわただしくなってきましたね。あと年内は、
江坂は来週26日(水)、京都は29日(土)、30日(日)となりました。

今年1年、みなさんの体を見てて思ったのが、
”みんな疲れてるなー”ということ。

それも体が疲れてるというか、精神的な疲れ、ストレスが、
体にでている方が多かったように思います。

そのストレスから、食欲異常になって、
いわゆる”ストレス食い”状態で体調を崩している方。
また、逆に胃が悪くなって、食べられずに不調になっている方。

ストレスは若い方に多かったような気がします。
若年層には厳しい時代と言われて久しいですし。

みなさん来年はいい年にしましょう。
来年の目標とか決まりました?

目標は紙に書いて、持ち歩くのがいいらしいので、
そうやって来年1年もいい年にしていきましょう!

もうひとつだけ。体、冷やしてる方は少なくなったと思います。
僕がブログで何回も書いてるからかな?でも大事なコトです。

まだ年内もブログ書くと思いますが、
ひと足お先に、”来年もよろしくお願いします。”

年末年始の日程のお知らせ

こんにちは武島です。年末年始の日程を発表しました。
江坂は水曜中心、上賀茂は土日中心に行います。


先日の日曜日は、二宮整体アカデミーの研究会と忘年会がありました。
研究会は毎年そうなんですが、12月は1年の締めくくりということで試験が行われます。試験といっても合否があるわけでもなく点数がつくわけでもなく、先輩の先生方に、今の自分の力量を見ていただく。というもので、会場で見てた方はわかるとおもうのですが、実際に先生方の前で整体操法して、しているところを見てもらいながら、アドバイスを頂く、というものです。

やっぱりキンチョーしますね!(汗)
それに直感でやってる部分もあるので、途中で「どうして、そうしようと思ったのですか?」なんて突っ込まれると、うっ、と返事につまったりしてしまったり・・・そういうところがまだまだ未熟なのかナー。

誰とは言いませんけど、僕の前で試験の順番待ってた、ある先生などは、邪気の吐出、いわゆる邪気吐きやってましたからねー。あれすると鳩尾の緊張がゆるんで、”あがる”のがなくなるのですが、やっぱりみなさん、僕だけじゃなく緊張してたんですね(笑)

試験が終わってからは、芦屋駅前のホテルに移動して、みんなで忘年会。こちらでも普段なかなかゆっくりお話できない方とお話できて楽しかったです。それにみなさんの意外な姿も見られたりして「へぇ~~~」と思いました。

また、来年への決意を新たにした1日でした。次は1/13日曜日の研究会に参加する予定ですので、みなさんよろしくお願いします。

寒さの影響

しばらくご無沙汰しておりました。
みなさんいかがお過ごしでしょうか?

次の12/9の日曜日は二宮整体アカデミーの研究会と、終わってから忘年会があります。今年は参加する予定ですので、忘年会まで一緒に参加される方はよろしくお願いします。楽しくお酒飲みながら、いろんな整体談義をしましょう!


さて、12月に入って、寒さが本格的になってきました。
この時期になりますと、やっぱり心配していましたように、腰痛や肩コリなどがひどくなるようです。ここ最近も、そういった症状の方が多く整体を受けに来られます。

腰痛持ちなのに、寝るときは裸足+短パンや、薄着で寝ているような方は要注意です。やはり人間の体は冷やすとロクなことはありません。汗ばむくらい厚着して、腰痛の方は特に下半身、肩コリや首の疲れのひどい方は、肩、首周りを冷やさないようにしてください。

あとこの時期は高血圧の方も要注意です。温かいもので水分とって無理しないようにしてくださいね。

プロフィール

武島 栄進

名前:武島 栄進
薬や病院・医者に頼らない。自律神経を整え、体を整える「整体」
野口整体、二宮整体の研究記録をわかりやすくつづっていきます。

二宮整体アカデミー
認定:整体師

二宮整体アカデミー事務局員
(HP運営・メール受付担当)

日本メンタルヘルス協会
基礎心理カウンセラー

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