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9/20(水)19時から千里中央にて
整体入門セミナー行います。
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寒さ・体の冷え、血流がわるくなることにも注意してください。

最近、寒い日が続いて、体調壊す方が多いようです。
カゼひいた程度だといいのですが、咳がとまらなかったり
こじらせて肺炎になったしたら大変です。

毎年書いてますが、この季節は
紅茶でうがいするのがオススメです。

ペットボトルなどにまとめて作っておいて、
1日数回うがいするのが効果的です。

あと乾燥した空気の影響や、血流も悪くなるので、
しっかり水分とって、歩くなど運動もして、
脳梗塞、脳内出血、くも膜下出血や、心筋梗塞などにも
注意してください。


お知らせ
12月26日(月)が年内最後の整体日になります。
今年は日数が少なくてご迷惑おかけしたと思いますが、
来年からはたくさん開催できるようがんばっていきますので、
今後ともよろしくお願いいたします。

冷えからくる頭痛

12月に入ってから本格的に寒くなってきましたね。
みなさん体冷やしてないですか?

この体を冷やす=冷えている体というものは、
ほとんど自覚症状がないので困ったものです。

冷えというと=痛み。と深い関係があります。
腰痛・膝痛も春夏はなんともなかったのに、
この時期から増えてきたります。

頭痛なんかもそうです。意外と思われますが、
冷え頭痛の原因のひとつです。

あとTVCMなんかでよく見る、頻尿
あれも冷えが原因の最たるものです!
誰でも寒いところにいけばトイレが近くなるのと同じで、
薬なんか飲む必要ないです。パッチやタイツ、靴下を
しっかりはいて下半身を冷やさないようにすればいいだけです。

あたためるのではなく、冷やさないようにするのです!

○○をあたためれば、××病が治る。
なんて本があったりしますが、(一理はあると思いますが・・・)

私から言わせれば、
○○を冷やさなければ、××病にならない。
というのが正解だと思います。

お風呂で一時的にあたためるのではなく、
衣服を普段より1枚多く着るなどして、冷やさないように、
四六時中ぬくぬく状態で毎日をすごしてくださいね。

プロフィール

武島 栄進

名前:武島 栄進
薬や病院・医者に頼らない。自律神経を整え、体を整える「整体」
野口整体、二宮整体の研究記録をわかりやすくつづっていきます。

二宮整体アカデミー
認定:整体師

二宮整体アカデミー事務局員
(HP運営・メール受付担当)

日本メンタルヘルス協会
基礎心理カウンセラー

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