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不安を和らげる輸気法

少し前の産経新聞に輸気法のことが書かれた記事がありました。
明治大学の文学部准教授の平山満紀先生の記事で、
ホームページにも載ってますので、アドレス紹介しておきます。
http://www.hirayama-body.com/

コラムの欄をクリックするか、
下のアドレスをクリックしたら、その記事が見られます。
http://www.hirayama-body.com/column/2011/05-28_447.shtml

僕が最初に読んだのは「不安を和らげる輸気法」というコラムでした。
頭部第二への輸気や、アキレス腱への輸気などが紹介されていました。
また「重心は足の親指側から小指側に・・・」という話などもあり、
よく勉強されている方なんだな~と思いました。
みぞおちへの輸気も追加していただければ、なおよし!
というところでしょうか。

不安心理に襲われるような状況に置かれたとき、
体が強い緊張状態にあるとき、緊張状態から解放されるために、
重要なポイントが3つあります。第1に、みぞおち。
その次に平山先生も言われている、頭部第二とアキレス腱です。

とくに寝る前などに、みぞおちと、頭部第二を輸気すると、
深く眠ることができて、翌朝スッキリ目覚めることができます。
これは自分でもできる方法ですので、みなさんにも是非オススメしたい方法です。

整体日の追加+変更のお知らせ。

みなさんこんにちは!
整体日の追加のお知らせです。

5/29(日)10:00~15:00 江坂
6/11(土)12:00~20:00 江坂

6月後半もわかり次第お知らせいたします。
よろしくお願いいたします。

プロフィール

武島 栄進

名前:武島 栄進
薬や病院・医者に頼らない。自律神経を整え、体を整える「整体」
野口整体、二宮整体の研究記録をわかりやすくつづっていきます。

二宮整体アカデミー
認定:整体師

二宮整体アカデミー事務局員
(HP運営・メール受付担当)

日本メンタルヘルス協会
基礎心理カウンセラー

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