整体日の予定
大阪:月~土の10時~21時

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9/20(水)19時から千里中央にて
整体入門セミナー行います。
くわしくはこちら≫

もうそろそろ梅雨の体の動かし方を。

昨日あたりから蒸し暑さがでてきましたね。
毎年のことですが、この時期は体がだるい
やる気が起きない、倦怠感などがでてきます。

蒸し暑さ、湿気のせいで呼吸(特に皮膚呼吸)が
邪魔されるせいなのですが、冷えにさえ注意していれば、
さほど体を壊すこともなく過ごせるので、
あまり心配せずに過ごしましょう。

野口晴哉先生の整体入門には具体的にだるさ蒸し暑さ
解消する方法が紹介されています。

蒸し暑い時は積極的に動かし、
息苦しくだるいときは深呼吸する。
大股に5、6歩あるけば、だるいのがとれる。
坐骨神経周辺の筋硬直がだるい原因であり、
息苦しいのは、その影響であると。

みなさん、大股でさっそうと歩いて深呼吸しましょう!

3ヶ月ぶりの整体入門セミナーのお知らせ

2月以来3ヶ月ぶりの整体入門セミナーを行います。
今回は野口整体の基本である愉気を中心に、
プラス整体操法の基礎も入れていきたいと思います。

初めての方でも参加できる内容にしますので、
ご家族、ご友人の方と一緒にお気軽にご参加ください。

日時:5/30(日)10:00~12:00
場所:豊中市千里文化センター(通称:コラボ)3F和室にて。
参加費:1000円
申込み:5/30セミナー参加希望とメールください。
あて先:takeshima★superseitai.com
(★マークを半角@におきかえて送信してください。)

内容:合掌行気法~他人への愉気、骨盤の簡単な調整法など。
*当日参加も可能ですが人数把握のため、できるだけ前日までにメールください。
*今回は実習時間を長めにとります。途中退場も可能です。

*セミナーの後、お昼13:00~16:00は、
千里中央の同じ部屋で普段どおりの整体を行います。
受けたい方は、メールでご予約ください。
(前日までにご予約ください。)

5月に入って。

5月、GWに入ってからいい天気が続いてますね。
昨日は真夏日を記録したところもあるとか。
もう朝晩少し冷えるくらいで寒くもないし、
くつ下2枚はいたり、スボン下はいたりするのは不要かな。

こういうことを言うと、まわりの人からは、
まだ、はいていたんですか!?と、びっくりされるのですが(笑)
まだはいていたんです(大笑)

常々言ってますが、体は冷やすといいことありません。
ふだんから衣服などで調整してください。
特に寝る時などは、ぬくぬくの状態で眠るのがいいです。

あと今年は花粉症などは少ないみたいですね。
そのかわり黄砂が多いかな。
気になる方は出かけるときはマスクなどして出かけてください。

整体入門セミナー企画中
5月後半か、6月からまた整体入門セミナーを行いたいと思います。
これも決まり次第お知らせしますので、お楽しみに!!

プロフィール

武島 栄進

名前:武島 栄進
薬や病院・医者に頼らない。自律神経を整え、体を整える「整体」
野口整体、二宮整体の研究記録をわかりやすくつづっていきます。

二宮整体アカデミー
認定:整体師

二宮整体アカデミー事務局員
(HP運営・メール受付担当)

日本メンタルヘルス協会
基礎心理カウンセラー

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