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おでんがおいしい季節になりました。

今日から10月。衣替えですね。
朝晩も寒いくらいです。

先週の指導日に来られた方の中には、
足を冷やして、冷えの影響がでてる方が多かったです。
僕も今週はじめから寝るときだけですが、ぱっちはいて、くつ下も2枚重ねばきして寝ています。やっぱり下半身、特に足が温もるとよく眠れます。


先日夜に、おでんを食べたらすごくおいしく感じました。おつゆまで飲んでました(^^)

野口先生の「風邪の効用」の174ページにも、
寒さに向かう季節には温かい飲み物を充分にとると体の調整ができる、とあります。
体が自然に欲してるのかな?と思いました。

みなさんもこれから足を冷やさないことと、
スープや汁物などで充分に水分をとるようにしてください。

プロフィール

武島 栄進

名前:武島 栄進
薬や病院・医者に頼らない。自律神経を整え、体を整える「整体」
野口整体、二宮整体の研究記録をわかりやすくつづっていきます。

二宮整体アカデミー
認定:整体師

二宮整体アカデミー事務局員
(HP運営・メール受付担当)

日本メンタルヘルス協会
基礎心理カウンセラー

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