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龍岡先生のホームページとブログ

一緒に整体を勉強している龍岡先生がホームページを立ち上げました。
龍岡整体のホームページ>http://www2.ocn.ne.jp/~se1ta1/
ブログもあります。
龍岡先生のブログ「整体生活」>http://se1ta1.blog116.fc2.com/

龍岡先生は30代半ばと若いのですが、整体師として10数年活躍されているベテランの先生です。(20代前半で独立開業されたそうです)

 ちなみにホームページのプロフィール写真は僕が撮影しました(^^)

ブログもかなり技術的に内容の濃いものになってます。はじめての方には専門用語がいっぱいでわかりにくいかもしれませんが。ぜひ一度見てみてください。

みなさん夏バテしてませんか?

暑い日が続きますね。みなさん夏バテしてませんか?

整体入門の162ページから梅雨期から夏、秋にかけての体の使い方や健康法が書いてあります。

蒸し暑いときに体がだるく感じるのは、湿気で皮膚が包まれると呼吸器が影響を受け、息苦しくだるく感じるそうです。サウナに似た状態になってると言えばわかりやすいでしょうか。

こういう時は深呼吸して大またで歩くのがいいみたいです。


また泌尿器も影響を受けるのですが、しっかり汗をかいて、汗による脱塩作用で血液中の塩分を捨てると泌尿器に対してはいい効果があります。

前回はダイエットに最適な季節は夏だという話をしました。
ということで夏はしっかり運動して汗をかこう!ということです。お年を召した方などは歩くだけでもOK。自分の体力にあった運動をしてください。

脂肪も塩分も捨てて、すっきりと夏をすごしましょう!

プロフィール

武島 栄進

名前:武島 栄進
薬や病院・医者に頼らない。自律神経を整え、体を整える「整体」
野口整体、二宮整体の研究記録をわかりやすくつづっていきます。

二宮整体アカデミー
認定:整体師

二宮整体アカデミー事務局員
(HP運営・メール受付担当)

日本メンタルヘルス協会
基礎心理カウンセラー

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