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風邪の予防に紅茶でうがい。

最近、紅茶がおいしくってよく飲んでいます。

カフェや喫茶店などでも
最近はコーヒーではなく紅茶を頼んでます。
お店によってはポットで出てきて、2杯分くらい飲めたりして
ちょっと得した気分(^^)

整体的には「風邪の予防には紅茶でうがい。」するのがいい。
なんていいますが、それを意識してかどうか、
家でも外でもよく飲んでます。

紅茶でないといけないということはなく、日本茶でも可。

お茶に含まれてるカテキンには殺菌作用があって
うがいするにはいい。なんて説も聞いたことがあります。

外から帰ったら手洗い、うがいをしっかりして
風邪ひかないようにしましょう!
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今回のテーマは腰痛。

先週の日曜日、月例の研究会に参加してきた。今回のテーマは腰痛。

腰痛といっても今回は打撲からくる腰痛の治し方を研究してきた。

特にこの寒い時期になると腰が痛くなる人は、過去の打撲(交通事故、ぎっくり腰、転倒など。)が原因の場合が多いという。本人も忘れるくらい、昔の出来事だったりする。

腰椎2、5番と坐骨を観察して異常があれば、打撲による腰痛の可能性が大きいので、この3点を調整してゆく。うまく調整できれば何十年来からの腰痛から解放されるので、みんなびっくりする。

ちょうど研究会に参加していた人の中で3人ほど、その腰痛らしき方がいたので、その方にモデルになってもらって観察だけさせてもらった。最後は先生が調整してあげていたが、終わってからみんな「あ~~ラクになった!」「つっかえがとれた!」などと驚きと喜びの声をあげていた。

腰痛持ちの人はたくさんいるので、しっかり勉強していきたいと思う。

プロフィール

武島 栄進

名前:武島 栄進
薬や病院・医者に頼らない。自律神経を整え、体を整える「整体」
野口整体、二宮整体の研究記録をわかりやすくつづっていきます。

二宮整体アカデミー
認定:整体師

二宮整体アカデミー事務局員
(HP運営・メール受付担当)

日本メンタルヘルス協会
基礎心理カウンセラー

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