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#030足湯について

風邪ひいた時の必殺技「足湯」について。
野口整体、二宮整体の足湯は普通の足湯とは全然違います。


ぬるいお湯でするのではなく、熱いお湯で。
時間も6分間と超短いです。


また足湯をするタイミングや足湯のあとも重要。


今回の動画では、その辺をお話ししています。




YouTubeで見る場合はこちら≫
https://youtu.be/27Jr5Ine-mM

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久々の風邪

みなさま、ご無沙汰しております。
先日、久々に風邪をひいておりました。

2~3年ぶりかな。
熱がでてから約半日。

野口晴哉先生の「風邪の効用」にもありますように、
水分取って、冷やさないようにして、後頭部も温めて、
体温を観察しながら10時間くらい寝て、熱が引いてから、
起き上がるタイミングをみておりました。

皆さまにも、風邪ひいた時は、熱は出したほうがいいですよ。
熱が出てる間は苦しいですが・・・と、お伝えしていますが、
久々に自分で体験すると・・・やっぱり苦しいですね(笑)

基本、ひかないように注意するのがいいのですが、
ひいてしまったときには、熱さましとか薬を飲むのではなく、
ちゃんと経過するようにしたいですね。

このブログ読んでる、皆さまの中で、
微熱が続くような風邪を引いてる方は、
ちゃんと経過できていない典型的な例ですので、
ぜひ、整体流、風邪の経過の仕方を学んでみてください。

では、また!



プロフィール

武島 栄進

名前:武島 栄進
薬や病院・医者に頼らない。自律神経を整え、体を整える「整体」
野口整体、二宮整体の研究記録をわかりやすくつづっていきます。

二宮整体アカデミー
認定:整体師

二宮整体アカデミー事務局員
(HP運営・メール受付担当)

日本メンタルヘルス協会
基礎心理カウンセラー

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