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ここ最近寒いですね~。冷えからくる異常

ここ最近、本当に寒いですね。
こう寒いと、さすがに用心してても体調崩す方が多いみたいです。

冷えからくる異常って、たくさんあるんですが、僕も数日前はお腹冷やして、ゴロゴロして大変でした。今の時代の服装の関係か、やっぱり下半身の異常、冷やすことが多いですね。

女性だったら生理痛なんかが代表格です。あと、トイレが近くなる頻尿膀胱炎なども。これは何回も書いてますけど、靴下とパッチやタイツはいて、下半身ぬくぬくにしてたら、薬なんか飲む必要ないですよ!

あと、みなさんが意外と思われるのが、のどの異常。扁桃炎などは、足の冷えが原因ですから。

あとは上半身、とくに背中や肩まわり冷やすと、ぜんそく気管支炎高血圧の人は、高血圧にも要注意です。あと多くはないですが、頭痛にも関係してきます。冷えると、頭痛持ちの人は症状がひどくなるようです。

僕も最近はパーカー付きのトレーナー着て、寝るときはパーカーかぶって、頭も冷えないようにして、毛布にくるまって寝ています。もちろん靴下2重ではいてますよ。

みなさんも、寒さには本当に用心してください。

寒くなりましたね。

みなさん風邪とかひいてないですか?
風邪ひかないまでも、喉の調子が悪かったり、
腫れて、扁桃炎になったりしてないですか?

よく扁桃腺と言ったりしますが、本来は「扁桃」と言うらしいです。
腫れて炎症をおこしてるのは「扁桃炎」というらしいです。wikipediaより



喉がわるくなったり、腫れて扁桃炎になるのは、
足を冷やしてるのが主な原因で、喉や扁桃が悪いのではありません。
喉の番犬が、足が冷えてることを教えてくれているわけです。

それなのに安易に薬を飲んだり、はては扁桃を切るなんていうのは、
番犬の首を切るようなもので、全くすすめられません。

毎年、冬になると1度は腫れて炎症をおこして痛くなる、という方は
まずは、昼間も、寝る時もくつ下をはいて、特に寝るときが重要!
とにかく足を冷やさないようにして、この冬を過ごしてみてください。
きっと体の調子の違いに気づくはずです。

よく寝る時も「くつ下をはいてください」というと、
「足がむれる」なんていう方がいますが、
そういう場合は5本指ソックスをはくなどしてみてください。
「水虫になりそう!」なんていう方は、
野口先生は「水虫は食べすぎが原因!」と一喝されてたそうです。

まだまだ、生活改善の余地はいっぱいありそうです(笑)

プロフィール

武島 栄進

名前:武島 栄進
薬や病院・医者に頼らない。自律神経を整え、体を整える「整体」
野口整体、二宮整体の研究記録をわかりやすくつづっていきます。

二宮整体アカデミー
認定:整体師

二宮整体アカデミー事務局員
(HP運営・メール受付担当)

日本メンタルヘルス協会
基礎心理カウンセラー

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