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昨日は研究会でした。

昨日は二宮整体アカデミーで研究会がありました。
僕の紹介で新しい方も数人参加されて、この整体が
広まっていく兆しなのかな~なんて感じていました。

さて、
今年の夏は史上最高に暑くて、
体調を崩してない方はいない。
という話からはじまりました。

ちょうど1年のうちで一番骨盤の開く時期なのですが、
もうそれが開ききってしまって、
体がだるいのは当たり前で、
心臓までおかしくなって、

苦しさを感じてる方も多かったと思います。

あとはエアコンにあたらないと過ごせないほどなのですが、
やっぱりここでも冷えの悪影響が出ている方が多く、
暑さの影響と冷えの影響が同時にでて
体調を崩している人が多いということでした。

しかしこの暑さではクーラーやエアコンなしではきついので、
冷えの対策もしながら骨盤をしっかり締め、整えていけば、
この暑さも乗り切れると思います。

偉そうに言うこの僕も、かなりバテてまして
昨日の研究会の実習の中でも、骨盤が開いてたり、
足も冷やしてたりと、先輩方からかなり指摘を受けました。
練習も兼ねて自分の体もしっかり整えていきたいと思います。

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夏バテも体の冷え、内臓の冷えに注意して!

昨日は僕自身が整体を受けに行ってました。
まだまだ暑い日が続いてますが、体はエアコンや冷たい飲み物などで冷やしてしまっている人が多いようです。

暑さで頭がボーっとする人・・・
 →体の、特に下半身が冷えているかもしれません。

なんだかシャキッとしない人・・・(昨日までの僕自身でした)
 →冷たい飲み物などで内臓が冷えている可能性があります。


あたたかいスープやお茶など飲んで、靴下はいて冷やさないようにしてください。との指導でした。

整体受けた帰りに、あたたかいものを食べようと思って、うどんを買って家で作って食べました。ちょっと汗かきながら食べましたが、なんかホッとしました。やっぱり体が、特に内臓が冷えてたんでしょうか?

夏バテ気味のみなさんへ、
汗かきながら、あたたかい食べ物がオススメです!

プロフィール

武島 栄進

名前:武島 栄進
薬や病院・医者に頼らない。自律神経を整え、体を整える「整体」
野口整体、二宮整体の研究記録をわかりやすくつづっていきます。

二宮整体アカデミー
認定:整体師

二宮整体アカデミー事務局員
(HP運営・メール受付担当)

日本メンタルヘルス協会
基礎心理カウンセラー

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