整体日の予定
大阪:月~土の10時~21時

整体を受けたい方は前日21時までにメールでご予約ください。

たけしま整体について|予約方法|交通アクセス|Q&Aなど≫


9/20(水)19時から千里中央にて
整体入門セミナー行います。
くわしくはこちら≫

睡眠薬必要ですか?

今、不眠で睡眠薬を飲んでる人が多いように思います。

先日、とある方の体をみていたら、なんかおかしいなと。
それで、何か薬飲んでます?と聞いたら、
「8時間眠れないから、睡眠薬飲んでます。」と。

いつもいいますけど、
睡眠は時間じゃなくて、質・深さです。

成人した大人の場合、睡眠時間は6時間以内がベストです。
それ以上、眠ると逆に体に負担になる。

長い時間、眠ってていいのは子供だけ。
せいぜい大学生くらいまでかな。

必要以上の睡眠は、まず心臓に負担がかかる。
だから起きた時に体がだるい。

次に頭もユルみすぎる。
認知症パーキンソン病の人の生活習慣を見てみると、
総じて睡眠時間が長い。夜に8時間以上寝て、
さらに昼寝もしている人がいます。

他には、ストレスなどで眠れないから、心療内科などで
睡眠薬や安定剤、導入剤を処方されるのでしょうか?

そんな薬飲む前に整体に来てください。
今日から、ぐっすり眠れますよ。

僕が初めて整体受けたときがそうでした。
整体受けたその夜は、落ちるように眠りました。
いつ寝たのかわからないくらい。夢もみません。
それで、朝ちゃんと起きるし、体も軽い。

ぜひ、みなさんにも体験していただきたいです。
睡眠は時間じゃなくて、質・深さですよ。

更年期障害なんて整体にはありません。

最近、整体にこられる方で「もう更年期障害かな~」
なんてため息つく方がおられますが、整体には更年期障害なんてありません。
ちゃんと体を整えておけば更年期障害とは無縁でいられます。

整体では更年期障害は左の骨盤の開閉異常とみています。
左の骨盤は自律神経、それも交感神経と関係が深いので、ほっておくと、肩こり腰痛だけでなく、頭痛不眠。女性だと生理不順生理痛。他にも動悸息切れめまい。心や精神的にも倦怠感イライラがおさまらなかったり、うつになったりするようです。

これらの症状はすべて左の骨盤の開閉と密接に関係しているので、
整体でキチッと調節することで快方に向かいます。

左の骨盤の締め方は、ひざを立ててする方法にプラスして、
うつぶせで腰椎5番、胸椎12番、胸椎4番いずれも左三側を調整します。
硬直が弛んだら座った姿勢で頸椎3番左三側を調整します。
次に開く動きをつけるために、左足の薬指をよく引き伸ばし、次にうつぶせで、
仙椎3番左の仙椎孔、腰椎4番、胸椎8番、胸椎4番、頸椎6番いずれも左二側を調整します。あとは個々の症状に対応したところを調整していきます。

今回はいろいろくわしく書きましたが、
更年期障害なんてため息つくようなものでもありませんので、
心配せずに、しっかり体を整えておきましょう。


お知らせ
7月から初心者初級者向けの整体セミナーを行っていきたいと思います。
また日程や詳細が決まりましたら、このブログ上でお知らせします。

プロフィール

武島 栄進

名前:武島 栄進
薬や病院・医者に頼らない。自律神経を整え、体を整える「整体」
野口整体、二宮整体の研究記録をわかりやすくつづっていきます。

二宮整体アカデミー
認定:整体師

二宮整体アカデミー事務局員
(HP運営・メール受付担当)

日本メンタルヘルス協会
基礎心理カウンセラー

整体を受けたい方はこちら≫

メールマガジン

整体日の案内や、ブログの内容がメールで届きます。

おすすめ図書

症状・病名別 タグ

風邪の効用 整体入門 冷え 風邪 腰痛 食べすぎ 回想の野口晴哉 体癖 頭痛 ガン 足湯 眠り ダイエット 花粉症 生理痛 心理学 認知症 がん 頻尿 睡眠 体運動の構造 体がだるい 高血圧 扁桃炎 肝硬変 イライラ 骨盤 膀胱炎 アルツハイマー だるさ 右の骨盤 五月病 インフルエンザ 愉気 野口整体 不眠 PM2.5 二宮整体アカデミー パニック障害 ぜんそく 扁桃腺 ぎっくり腰 合掌行気法 夏バテ 足首 水泳 脳血管障害 整体体操 肩こり 心臓病 水分の摂り方 肝炎 ガイア理論 整体 脚湯 ノロウィルス ジェームズ・ラブロック ユング 野口晴哉 トランスパーソナル アブラハム・マズロー フロイト 心理テスト 糖尿病 BillsFood 突発性難聴 中耳炎 夏風邪  胸椎9番 食事 カロリー ビタミン 肝がん 基礎代謝 動悸 うつ リュウマチ 気分障害 適応障害 繊維筋痛症 潰瘍性大腸炎 クローン病 炭酸泉 炭酸水 打撲 肝臓ガン 5月病 扁桃 気管支炎 ヘルニア 身体教育研究所 脊柱管狭窄症 頚椎症 抗がん剤 活元会 整体協会 パーキンソン病 鼻炎 リューマチ 膠原病 自己免疫疾患 心臓 食欲 地球交響曲 倦怠感 ガイアシンフォニー いびき C型肝炎 めまい 息切れ 泌尿器 白血病 更年期障害 生理不順 膝痛 飲みすぎ体操 ストレス  衛藤信之 だるい 蒸し暑さ 坐骨神経 日本メンタルヘルス協会 メンタルヘルス 空腹の快感 食べ過ぎ 直腸ガン お酒 自律神経失調症 骨肉腫 

月別アーカイブ

ブログ内検索

Powered By FC2ブログ