2008.08.15
病気になりたい人がいる？？
世の中には病気になりたい人がいます！
本当でしょうか？？
今日は整体のことというよりメンタル的なことを書いてみたいと思います。
病気になった時、家族がやさしくしてくれたり、
病院でお医者さんや看護師さんがやさしくしてくれた経験が
病気になりたい人を作ってるみたいです。
僕は幸い入院した経験はないのですが、
ドラマとかで入院した病院で美人看護師さんと出会って・・・
なんて場面を見ると「うらやましいなー」と思いますが・・・
やっぱり入院はしたくないですね。
また早く死にたいって言ってる人がいます！
そんな人、本当にいるの？？
よくよく聞いてみるとこれも映画やドラマで、
主人公がガンで余命数ヶ月と宣告され、残された数ヶ月を一生懸命に生きる。
それを見て感動して・・・、
あんな風に一生懸命生きてみたい
↓
ガンと宣告されたらできるかな？
↓
ガンになりたい。
↓
早く死にたい。
↓
一生懸命生きて死んだらカッコいいだろうなー。
なんて思ってるみたいです。
病気になりたいとか、早く死にたいなんて普段から思ってたら、
意識や気がそちらの方にいって、そうなるんじゃないかなって僕は思います。
やっぱり健康で、これから先10年何しようかな？
来年はなにしよう？来月は？来週はなにしようかな？
なんて考えながら楽しく長く一生懸命生きていきたいですよね。
本当でしょうか？？
今日は整体のことというよりメンタル的なことを書いてみたいと思います。
病気になった時、家族がやさしくしてくれたり、
病院でお医者さんや看護師さんがやさしくしてくれた経験が
病気になりたい人を作ってるみたいです。
僕は幸い入院した経験はないのですが、
ドラマとかで入院した病院で美人看護師さんと出会って・・・
なんて場面を見ると「うらやましいなー」と思いますが・・・
やっぱり入院はしたくないですね。
また早く死にたいって言ってる人がいます！
そんな人、本当にいるの？？
よくよく聞いてみるとこれも映画やドラマで、
主人公がガンで余命数ヶ月と宣告され、残された数ヶ月を一生懸命に生きる。
それを見て感動して・・・、
あんな風に一生懸命生きてみたい
↓
ガンと宣告されたらできるかな？
↓
ガンになりたい。
↓
早く死にたい。
↓
一生懸命生きて死んだらカッコいいだろうなー。
なんて思ってるみたいです。
病気になりたいとか、早く死にたいなんて普段から思ってたら、
意識や気がそちらの方にいって、そうなるんじゃないかなって僕は思います。
やっぱり健康で、これから先10年何しようかな？
来年はなにしよう？来月は？来週はなにしようかな？
なんて考えながら楽しく長く一生懸命生きていきたいですよね。
2008.08.02
時間変更のお知らせと夏風邪にご注意!!
指導時間変更のお知らせ。
8月から整体指導時間を14時〜19時に変更いたします。
みなさまからもう少し早い時間で受けたいというご要望がありましたので、今月から変更いたします。前日21時までにご予約の上、お越しください。
さて8月になりましたね。先月末から暑い日が続いてますが、みなさんいかがお過ごしですか？
この時期は体をこわすことが少ないので安心して過ごせる時期です。
クーラーのかけすぎで夏風邪や食べすぎに注意して、しっかり勉強や運動に精を出してください。
自分のことで恐縮なんですが、最近食事の量が減ってきたなと感じます。
毎日体重計に乗って自分の体重計ってるんですが、以前よりも少ない量で体重維持ができる。これって若いときよりも基礎代謝が落ちてるんですかね？年とってきたということですか？なんかさみしい（；＿；）。
いつまでも現役で頑張っていきたいです！
8月から整体指導時間を14時〜19時に変更いたします。
みなさまからもう少し早い時間で受けたいというご要望がありましたので、今月から変更いたします。前日21時までにご予約の上、お越しください。
さて8月になりましたね。先月末から暑い日が続いてますが、みなさんいかがお過ごしですか？
この時期は体をこわすことが少ないので安心して過ごせる時期です。
クーラーのかけすぎで夏風邪や食べすぎに注意して、しっかり勉強や運動に精を出してください。
自分のことで恐縮なんですが、最近食事の量が減ってきたなと感じます。
毎日体重計に乗って自分の体重計ってるんですが、以前よりも少ない量で体重維持ができる。これって若いときよりも基礎代謝が落ちてるんですかね？年とってきたということですか？なんかさみしい（；＿；）。
いつまでも現役で頑張っていきたいです！
2008.07.01
耳がきこえない？？〜突発性難聴〜
浜崎あゆみさんの左耳が聞こえなくなっているというニュースを見たのが昨年末か今年の初め。つい先日も左耳の突発性難聴を抱えながらツアー完走というニュースを見ました。
難聴と聞いて「回想の野口晴哉」の新緑譜の中のプリムローズさんの話を思い出しました。
首のちょっとした歪みのために耳が遠くなって演奏活動を断念せざるを得なくなる。というところ。
本の中では野口先生がアッという間に「頚椎2番は左、4番は右」を調整して治してますが・・・4番ということはたぶん中耳炎だったのかな？
整体では難聴の調整は頚椎6番と後頭部が急所になり、そこを根気よく愉気し調整していきます。くわしくは龍岡先生のブログでも紹介されています。
あとは簡単な方法としては「ひじ湯」。聞こえなくなった耳と同じ方のひじをお湯で温めるのです。一時的な難聴はこれでよくなる場合があります。
浜崎あゆみさんの場合も才能ある方なのに耳が聞こえなくなるなんて残酷な話です。
早くよくなってほしいです。
難聴と聞いて「回想の野口晴哉」の新緑譜の中のプリムローズさんの話を思い出しました。
首のちょっとした歪みのために耳が遠くなって演奏活動を断念せざるを得なくなる。というところ。
本の中では野口先生がアッという間に「頚椎2番は左、4番は右」を調整して治してますが・・・4番ということはたぶん中耳炎だったのかな？
整体では難聴の調整は頚椎6番と後頭部が急所になり、そこを根気よく愉気し調整していきます。くわしくは龍岡先生のブログでも紹介されています。
あとは簡単な方法としては「ひじ湯」。聞こえなくなった耳と同じ方のひじをお湯で温めるのです。一時的な難聴はこれでよくなる場合があります。
浜崎あゆみさんの場合も才能ある方なのに耳が聞こえなくなるなんて残酷な話です。
早くよくなってほしいです。
2008.06.25
ダイエットに最適な季節
みなさんお元気ですか？今日は夕方になって風が涼しくって気持ちいいですね。
もうすぐ夏ですが今年の夏は平年並みか、それ以上に暑くって、残暑もきびしいようです。
去年も書きましたが(2007/7/22の記事)
ちょうど今からダイエットに最適な季節になりました。
「冬は体温維持のために体脂肪が燃焼」なんてキャッチコピーも目にしますが、
冬は体がため込もうとするので、今の時期よりはヤセにくいと思います。
痩せると体が楽です。夏の暑さも比較的、楽に感じます。
僕も以前は今より10kg以上太っていたのですが、その時は夏がキライでした。
体もだるいし、汗もよくかくので不快でイヤでした。
痩せてからは比較的、そういう感じも少なくなって楽に過ごせてます。
ダイエットしたいと思ってる方は多いと思いますが（僕もその1人ですが・・・）
今から始めるのが一番いいですよ。
太ってるなーと思う方は今から夏に向けてダイエットはじめましょう！
もうすぐ夏ですが今年の夏は平年並みか、それ以上に暑くって、残暑もきびしいようです。
去年も書きましたが(2007/7/22の記事)
ちょうど今からダイエットに最適な季節になりました。
「冬は体温維持のために体脂肪が燃焼」なんてキャッチコピーも目にしますが、
冬は体がため込もうとするので、今の時期よりはヤセにくいと思います。
痩せると体が楽です。夏の暑さも比較的、楽に感じます。
僕も以前は今より10kg以上太っていたのですが、その時は夏がキライでした。
体もだるいし、汗もよくかくので不快でイヤでした。
痩せてからは比較的、そういう感じも少なくなって楽に過ごせてます。
ダイエットしたいと思ってる方は多いと思いますが（僕もその1人ですが・・・）
今から始めるのが一番いいですよ。
太ってるなーと思う方は今から夏に向けてダイエットはじめましょう！
2008.06.02
今日から梅雨入り。体がだるい人は・・・
今日から梅雨入りしたみたいですね。
「月曜から雨だとテンション下がるー」とか、
「仕事だるいなぁー」なんて思ってる方、多いのではないですか？
テンション下がるとか、だるい原因は
先の5/12の記事でも紹介しましたがこの時期の湿気からくるものです。
じゃエアコンかけて除湿すればいいのでは！？と思うのは
野口先生いわく怠慢で受身の気持ちになっているそうです。
人間の体の自動調節装置をフルに働かせないといけないみたいです。
じゃどうすればいいの？というと、
深呼吸して、積極的に体を動かして、大股で歩くといいそうです。
（整体入門の163Pより）
あとは夜や朝方、体を冷やさないように注意すること。
僕も先日Tシャツでうっかり寝てしまって風邪引きそうになりました。
みなさんも注意してくださいね。
「月曜から雨だとテンション下がるー」とか、
「仕事だるいなぁー」なんて思ってる方、多いのではないですか？
テンション下がるとか、だるい原因は
先の5/12の記事でも紹介しましたがこの時期の湿気からくるものです。
じゃエアコンかけて除湿すればいいのでは！？と思うのは
野口先生いわく怠慢で受身の気持ちになっているそうです。
人間の体の自動調節装置をフルに働かせないといけないみたいです。
じゃどうすればいいの？というと、
深呼吸して、積極的に体を動かして、大股で歩くといいそうです。
（整体入門の163Pより）
あとは夜や朝方、体を冷やさないように注意すること。
僕も先日Tシャツでうっかり寝てしまって風邪引きそうになりました。
みなさんも注意してくださいね。
2008.05.12
五月病って本当にあるのか？
先にちょっとお知らせです。5/31(土)を指導日と予定していましたが、
急用のためお休みさせていただきます。まことに勝手ながら申し訳ありません。
本題に戻りまして、五月病って本当にあるのか？といいますと・・・あると思います。
整体的にはこの時期、人間の体は梅雨に入っています。先月からそうですが、左の骨盤が開いてきて「なんかだるい」と思うような時期です。
あとこれにプラスして湿気がでてくると蒸し暑さとともに、皮膚呼吸がしにくくなって息苦しさも感じます。このことは整体入門の162Pにも詳しく書いてあります。
そうなると今まで元気よかった人も急にペースダウンする。
体のだるさと共に蒸し暑さや湿気の影響で息苦しさが加わるのですから、もう大変!!
やる気もなくなって五月病。そのままほうっておいたら鬱にもなりかねません。
野口先生は本の中で「眠ってるとき以外は、積極的に勉強し、運動いていれば、警戒の必要はない。」と書かれてますが、その積極的になる「やる気」がでないというのが本音ではないでしょうか？
そのためには左の骨盤をしっかりしめておくことが大切です。
みなさんこの5月と梅雨を元気にすごしていきましょう。
整体豆知識。
整体入門163P、3行目には「梅雨時期、一番影響受けるのは泌尿器と呼吸器です。・・・」9行目には「体癖でいえば八種と六種・・・」とありますが、六種＝呼吸器、八種＝泌尿器に影響を受けやすい人と読んでもらえればわかりやすいと思います。
今は自宅のリビングを利用して行っていますが、なにぶん駅から遠い（バスで2つ分、歩くと地下鉄江坂、阪急吹田から約15〜20分）なので、現在、駅近でみなさんに来てもらいやすい場所、公民館の和室などを探しています。きまり次第お知らせします。
急用のためお休みさせていただきます。まことに勝手ながら申し訳ありません。
本題に戻りまして、五月病って本当にあるのか？といいますと・・・あると思います。
整体的にはこの時期、人間の体は梅雨に入っています。先月からそうですが、左の骨盤が開いてきて「なんかだるい」と思うような時期です。
あとこれにプラスして湿気がでてくると蒸し暑さとともに、皮膚呼吸がしにくくなって息苦しさも感じます。このことは整体入門の162Pにも詳しく書いてあります。
そうなると今まで元気よかった人も急にペースダウンする。
体のだるさと共に蒸し暑さや湿気の影響で息苦しさが加わるのですから、もう大変!!
やる気もなくなって五月病。そのままほうっておいたら鬱にもなりかねません。
野口先生は本の中で「眠ってるとき以外は、積極的に勉強し、運動いていれば、警戒の必要はない。」と書かれてますが、その積極的になる「やる気」がでないというのが本音ではないでしょうか？
そのためには左の骨盤をしっかりしめておくことが大切です。
みなさんこの5月と梅雨を元気にすごしていきましょう。
整体豆知識。
整体入門163P、3行目には「梅雨時期、一番影響受けるのは泌尿器と呼吸器です。・・・」9行目には「体癖でいえば八種と六種・・・」とありますが、六種＝呼吸器、八種＝泌尿器に影響を受けやすい人と読んでもらえればわかりやすいと思います。
今は自宅のリビングを利用して行っていますが、なにぶん駅から遠い（バスで2つ分、歩くと地下鉄江坂、阪急吹田から約15〜20分）なので、現在、駅近でみなさんに来てもらいやすい場所、公民館の和室などを探しています。きまり次第お知らせします。
2008.04.16
カゼや花粉症のような症状がつづくという人は〜
またまた1ヶ月のご無沙汰でした。
先日の日曜は二宮整体アカデミーの研究会でした。
春から夏のお盆くらいまでは左の骨盤が開いてくる時期で、
とくに今の時期、肩から上にいろんな症状がでる時期です。
目がかゆくなったり、頭がボーっとしたり、せきがでたり、鼻水がでたりして、カゼか花粉症みたいな症状がでて、なんか長引いてる、つづいてるという方が多いと思います。
みんな左の骨盤から関係してくるもので、しっかり閉めておけばスッキリ毎日を送れます。
僕も先日の研究会でモデルになったときに（自分でも感じてたのですが）
ご多分にもれず左の骨盤が開いていました。
副講師で参加されていた龍岡先生からも「だだ開きですよー」なんて言われながらも、
実習のあいだにしっかり閉めてもらいました。
勉強もできて体も整えてもらって、なんか得した気分です（＾＾）
その夜はシャワーだけあびて早く寝たのですが、次の日からスッキリ。
夜のビールがいつもよりおいしく感じられました。
上記のような症状が出てる方。また二宮先生も時期的に開いていない人はいない。
と言われてましたので、なんかスッキリしない方は左の骨盤が開いていると思います。
先日の日曜は二宮整体アカデミーの研究会でした。
春から夏のお盆くらいまでは左の骨盤が開いてくる時期で、
とくに今の時期、肩から上にいろんな症状がでる時期です。
目がかゆくなったり、頭がボーっとしたり、せきがでたり、鼻水がでたりして、カゼか花粉症みたいな症状がでて、なんか長引いてる、つづいてるという方が多いと思います。
みんな左の骨盤から関係してくるもので、しっかり閉めておけばスッキリ毎日を送れます。
僕も先日の研究会でモデルになったときに（自分でも感じてたのですが）
ご多分にもれず左の骨盤が開いていました。
副講師で参加されていた龍岡先生からも「だだ開きですよー」なんて言われながらも、
実習のあいだにしっかり閉めてもらいました。
勉強もできて体も整えてもらって、なんか得した気分です（＾＾）
その夜はシャワーだけあびて早く寝たのですが、次の日からスッキリ。
夜のビールがいつもよりおいしく感じられました。
上記のような症状が出てる方。また二宮先生も時期的に開いていない人はいない。
と言われてましたので、なんかスッキリしない方は左の骨盤が開いていると思います。
2008.03.12
1側をはじく？〜花粉症対策〜
みなさんこんにちは！1ヶ月のご無沙汰でした。もうすっかり春らしくなってきましたね。花粉も黄砂もいっぱいですが、みなさん花粉症対策どうしてますか？
花粉症といっても日本人全員がなるわけではないし、ならない人もいる。
・・・ということは個々の体の違いではないか？と、とらえることができます。
僕は今のところ大丈夫なのですが・・・、
と言っても花粉や黄砂もあまり吸い込みたくないので、
マスクするのがいいかなぁ〜と考えてます。
（薬は副作用が心配なので飲みたくない。）
花粉症については二宮先生の整体健康法の46Pに詳しくでていますが、この中で
「はじく」という言葉がでてきます。
「硬直部を外側にはじくようにします。」とありますが、
最初これがなかなか理解できませんでした。
僕も習った最初のころは、花粉症で困ってる友人などに、練習台になってもらったのですが、なかなかはじけません。
「1側には1側線というピアノ線みたいな筋があって、それがボリンボリンとはじける人は正常なのです。」と、聞いてはいたものの、現実はじける人は僕の周りにはほとんどいませんでした。
というのも花粉症の人ははじけないからです。
太ってて首が太い方などは特にそうです。
そんな時、小学生の子供を診る機会があって、首を触ってみたら、その子の頚椎の1側は、はじけたのです。
「あ！、これがはじくということか！！」とすぐわかりました。
たしかにピアノ線みたいな筋があり、ボリンボリンとはじけました。
なんかもやもやした雲が晴れたようで、自分でも忘れられない一瞬でした。
もう今はおかげさまで、さわったらすぐにわかるようになりました。
花粉症でお困りの方、ぜひぜひお越しください。
花粉症といっても日本人全員がなるわけではないし、ならない人もいる。
・・・ということは個々の体の違いではないか？と、とらえることができます。
僕は今のところ大丈夫なのですが・・・、
と言っても花粉や黄砂もあまり吸い込みたくないので、
マスクするのがいいかなぁ〜と考えてます。
（薬は副作用が心配なので飲みたくない。）
花粉症については二宮先生の整体健康法の46Pに詳しくでていますが、この中で
「はじく」という言葉がでてきます。
「硬直部を外側にはじくようにします。」とありますが、
最初これがなかなか理解できませんでした。
僕も習った最初のころは、花粉症で困ってる友人などに、練習台になってもらったのですが、なかなかはじけません。
「1側には1側線というピアノ線みたいな筋があって、それがボリンボリンとはじける人は正常なのです。」と、聞いてはいたものの、現実はじける人は僕の周りにはほとんどいませんでした。
というのも花粉症の人ははじけないからです。
太ってて首が太い方などは特にそうです。
そんな時、小学生の子供を診る機会があって、首を触ってみたら、その子の頚椎の1側は、はじけたのです。
「あ！、これがはじくということか！！」とすぐわかりました。
たしかにピアノ線みたいな筋があり、ボリンボリンとはじけました。
なんかもやもやした雲が晴れたようで、自分でも忘れられない一瞬でした。
もう今はおかげさまで、さわったらすぐにわかるようになりました。
花粉症でお困りの方、ぜひぜひお越しください。