整体研究ブログ

二宮進先生の新書が7月初旬に発売されます。
題名は「超整体健康法」。

前作の「整体健康法」から数年。さらに研究を重ねてこられ、
より一層内容が充実したものになっているそうです。

重病のガンなどはもとより、クローン病、潰瘍性大腸炎などの難病や、
進行を止めることしかできなかったリュウマチなども。
また認知症やアルツハイマーなどの脳に関するもの。うつやパニック障害など
精神や心理に関するものの治す方法が示されているそうです。

初めて聞いた方は、整体でなんで病気が治るの？と不思議に思うと思います。
この整体をよくある町の整体・マッサージ屋さんと同じに思っていると、
そういう誤解が生まれます。

症状を診て、治療する、痛みをとる。などの対処療法をしていると、
根本的な治療にはなりません。

なぜ、こんな症状になるのか？なにが原因なのか？
その人、一人ひとりの体を診ていくことで、根本的な治療ができるし、
体を変えていくことができるのです。

野口晴哉先生の体を整えるというのは、本当に大きな意味があると思います。
その野口整体の中の一部に、病気の治療もできる、という部分が含まれています。

自分の体のためでもありますし、家族や周りの皆のためにもなる、
この整体に興味をもっていただきたいと思います。

大変お待たせいたしました！
京都・上賀茂指導室がオープンしました！
京都・上賀茂の室内風景↓


場所は京都市北区上賀茂津ノ国町76、柊野小学校の真向かいです。
Googleマップではこちら≫

広さは江坂指導室と同じくらい。相変わらずせまいですが、
ワンルームマンションなので、そこはご容赦ください。

交通アクセスは車またはタクシーで来てください。
北大路駅からだと1000円ちょっと。北山駅からだと1000円くらいかな。
柊野小学校を目標にきてください。

もうこのGWからオープンしてますので、みなさんのご来室お待ちしています！

遅くなりましたが、4月の整体の日程です。

4/5(木)13:00-20:30江坂
4/12(木)13:00-20:30江坂
4/19(木)13:00-20:30江坂
4/20(金)13:00-20:30江坂

とりあえずは、江坂の日程4日間です。
あとはまた追加ができましたら随時発表いたします。


風邪と花粉症にご注意！
と、題名に書いておきながら、僕自身、3日ほど前から鼻声です。
先日、油断して布団からはみだして寝ていましたら、体冷やしたみたいで、
すぐに風邪みたいな症状に。

花粉症　体冷やすと　五割り増し。
なんて俳句、3年前に作ったなーなんて思い出してたら、まさかまさか自分がなるなんて。
仕方ないから自分で、冷え解消の愉気をして、花粉症のツボにも愉気をしてしのいでおります。

今年は冬の寒さの疲れと、春の寒暖の差の激しさが加わって、
体調崩すとこまではいかなくても、調子悪い人が多いように感じます。
なにわともあれ、冷やさないことが大事なので、みなさんも注意してください。

昨日に引き続き二宮整体アカデミーでのお話です。

こないだの研究会では、野口先生の話もたくさんしてくださいました。
二宮先生が若い頃、知人の方で、肝硬変から肝臓ガンになった方がいました。
病院でも手の施しようがなく、家で看てあげてくださいと言われたそうです。
医者もサジを投げた、といいますか、どうしようもなかったそうです。

若い頃の二宮先生でも、打つ手がなく、
野口先生にお願いしよう！ということになりました。
神戸で野口先生の講習会の予定があったので、
そのあと、なんとか頼んで診てもらえることになりました。
もうその頃には、お腹に水がたまって膨れ上がって
かなり苦しそうにしていたそうです。

いよいよ当日、本人を連れて行き、
二宮先生は、野口先生が何をされるのか、じっと目を凝らしていました。
背骨２ヶ所をパン・パーンを調整されたそうです。
あとは仰向けになって、お腹に手をあてて
「死ぬのは、まだ早いですよ。」とひと言いわれたそうです。
ほんの数分の出来事だったそうです。

次の日から、お腹の水が引いていき、どんどん元気になっていきました。
そして野口先生の整体をうけた日から10年以上長生きし、
野口先生よりも後に亡くなられたそうです。

二宮先生は、野口先生から体の自然、”自然である”ということを教えてもらった。
と、よく言われます。また数々の奇跡もみせてもらったことも。

私、武島自身は野口先生に会ったこともなければ、セミナー・講習会などで
遠めにでも見たこともありません。ただ著書の中で知っている先生なだけです。

でも一度は見てみたいなーと思います。
特に整体・操法しているところ。

両手でピアノを弾くようにサーっと背骨を診て、
それからまたがってパン・パーンと数ヶ所調整される。
最後は仰向けでお腹に手をあてて何かひと言。
ほんの数分、2分半ほどだそうです。

その2分半の整体を受けるために海外から来る人もいる。
その2分半で体が変わるどころか、人生が変わるそうです。

んーもう少し早くこの整体に出会っていたらなー。
そう思う日々であります。
ではまた！

昨日は二宮整体アカデミーで定例の研究会でした。
今回はとても内容充実してて楽しかったです。

いつも充実してるのですが、
僕が理解・吸収しきれてないといいましょうか・・・
なんだかイマイチ、もやもやしながら帰ることも
あったりするのですが、昨日のはよかったです！

最近、二宮先生は睡眠について、よく話をされます。
世間一般では、睡眠＝疲労回復
と思われているが、そうではない。

赤ちゃんや子供など、1日の半分以上眠っているが、
あれは疲労回復のために寝ているわけじゃない。

また現役リタイアした高齢者が
夜も寝て、さらに昼寝もしている人がいる。
あれも疲労回復なんかじゃない。
なにもしてないのに疲労するわけないです。

では、睡眠の本当の役割とは・・・？？

この部分はまた後日、
二宮進先生の新書がでた頃に書きたいと思います。

ひとつ言える事は、寝過ぎはよくない、ということ。

でも、子供は例外です。
20歳くらいまではしっかり寝させてやったほうがいいです。

大人になって、7時間以上寝る体は間抜けな体といえます。
個人差や昼間の職業の差などもあるでしょうけど、
6時間以内で深〜い睡眠がとれる。起きたあともスッキリして、
昼間にバリバリ動けるような体がいい状態です。
眠くても、6時間ほどで目覚ましあわせて、起きたほうがいいです。

普段から長く寝る習慣がついてると、寝ぐせがついて、
起きてからも、交感神経も緊張が足りない状態が続きます。
そうなるとさらに眠気を感じ、眠たくなりますので悪循環です。

現役引退された高齢者の方が趣味や習い事などに励まれるのは
とてもいいことだと思います。
逆になにもしないで、寝てばっかりいると、後頭骨が開いて、
認知症やアルツハイマーの原因を作ってることになります。

今、サラッと書いちゃいましたが認知症とアルツハイマーの原因は・・・
無駄な寝過ぎ。特に2度寝、3度寝が悪いです。
ですので、時間があるから、と言って無駄に寝ないようにしましょう。

話は変わって、もう一つ研究会でうれしかったこと。

整体日のお知らせ。
1/28（土）13:00-20:30江坂
2/5（日）18:30-20:30京都・北大路
2/11（土）13:00-17:00江坂
2/19（日）13:00-20:30江坂
以上です。
遅くなって申し訳ありませんでした。よろしくお願いします。


みなさん、この冬、風邪ひきましたか？
風邪はたまにはひいた方がいいです。

風邪は一般的には病気のように思われますが、
そうじゃないです。

それは風邪が終わってからの状態でよくわかると思う。
自然に経過した場合は体の弾力が回復する。それは外も内も。
血管の弾力も回復し、血圧の高い人も一応は下がってくる。
筋肉の弾力も回復して、コリなども治ってくる。

この野口整体を実践し始めると、最初、風邪を引きやすくなります。
そのうちに体が本当の意味で整ってきて、ひかなくなるのですが、
最初は引きやすくなる。

それは風邪の回復効果を利用して、体が自分で整え、
より高い健康状態・レベルにしようとする作用です。

そして何回か風邪を経過してうちに、本当に体が整ってきて、
風邪や、風邪だけじゃなく他の病気もそうですが、起こしにくくなります。
またなにかあっても治りも早い体になります。

そうすると、薬なんか飲む必要もなく、ひいても数時間から一晩。
ちょっと熱が出て、くしゃみを何十回かしたらおわり。
くしゃみなんかも、体が自分で引き締めようとする作用で、
長くても2〜3日もあればおわりとなります。

野口晴哉先生の風邪の効用の40Pにも、
仕事のために早く治す。というようなことをしていると
体の自然のバランスが失われ、スムーズに経過しにくくなる。
とあります。

自然に治るのと、治すの違い。
やっぱり薬を飲んで、熱を抑えて、症状を抑えると逆にあとがしんどい。

風邪ひいたときの対処法。
風邪ひいたかな？と思ったら、あたたかくして休む。
プラス、僕のオススメは足湯。寝る直前にしてください。

くるぶしまで、肌の色が赤く変わるくらいの熱いお湯で6分間。
（やりすぎて、やけどしないように。）
それで、靴下はいて、ぬくぬくとした布団で寝る。
夜中に汗をかいたら成功。かかなかったら失敗。湯の温度がぬるすぎたかも？です。

風邪の効用の中には、心を弛める。とある。
気を弛めて寝るということが風邪を治す場合の重要な条件で、
心配事をもって寝るのはいけない。頭の中を空っぽにすべきだそうです。

その時に、してはしてはいけないこと。
テレビを見ながら寝ること。
これはけっこうたくさんの人がやってるんじゃないかな？
風邪ひいて家で寝てるとき、ヒマだからテレビでも見ようか。
という人がほとんどだと思うなー。

テレビを見ると目の疲労が胸椎3番にいって、
呼吸器系統の異常を起こしやすい。
これは僕もはじめて知りました。

なので、風邪の原因にもなるテレビを、
風邪をひいてる時に寝ながら見る、なんて最悪のようです。
テレビのない部屋でゆっくり気を弛めて眠るのが一番いいみたいです。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
旧年中は整体の日が減ったりして、
皆さまにいろいろご不便、ご迷惑おかけしました。
今年はそれらを解消し、受けやすい環境を整えたいと思います。

また少し先になるかと思いますが、
体系的なセミナーなども開催して、皆さまがご家庭で簡単に、
この素晴らしい整体技術を使えるようにしていきたいと思います。

他にもいろいろ楽しい夢いっぱいの企画があるのですが
今はヒミツにしておきます

1月前半の日程も発表しましたので、
今年も1年よろしくおねがいします。

最近、寒い日が続いて、体調壊す方が多いようです。
カゼひいた程度だといいのですが、咳がとまらなかったり
こじらせて肺炎になったしたら大変です。

毎年書いてますが、この季節は
紅茶でうがいするのがオススメです。

ペットボトルなどにまとめて作っておいて、
1日数回うがいするのが効果的です。

あと乾燥した空気の影響や、血流も悪くなるので、
しっかり水分とって、歩くなど運動もして、
脳梗塞、脳内出血、くも膜下出血や、心筋梗塞などにも
注意してください。


お知らせ
12月26日（月）が年内最後の整体日になります。
今年は日数が少なくてご迷惑おかけしたと思いますが、
来年からはたくさん開催できるようがんばっていきますので、
今後ともよろしくお願いいたします。